lubenica vitamini
ZDRAVLJE

SLATKA VODA ILI BOMBA VITAMINA? Zašto je dobro da jedeš lubenice tokom celog leta

Mnogi ljudi vole lubenicu zbog njenog neodoljivo sočnog i slatkog ukusa, ali da li ste znali koliko je zapravo zdrava? Od svih letnjih namirnica, lubenica je najbolja u borbi protiv slobodnih radikala koji oštećuju ćelije i ugrožavaju imuni sistem. Neverovatno, zar ne? Osim što je lubenica odličan način da se preko leta zasladite, ali i […]

vezbanje trening

Kako da ubedite sebe da POČNETE DA VEŽBATE?

Par minuta i 4 vežbe da OVOG LETA budete SEKSI U BIKINIJU!

ZDRAVLJE

DIJETA BEZ GLADOVANJA: Detaljan opis obroka uz koji ćete smanjiti masne naslage!

Ne morate stalno da pribegavate rigoroznim dijetama, dovoljno je da se pridržavate jednostavnih pravila i da uživate u vitkom telu. Ovo su detaljni opisi dnevnih obroka koje biste trebalo da se pridržavate. 1. Doručak Pojedite samo bananu. Ukoliko budete gladni posle 15 minuta, slobodno pojedite još jednu. Ne bi trebalo da jedete drugo voće za […]

bol u vratu

Trpiš česte bolove u vratu? Saznaj uzroke i kako da izlečiš neprijatnost

trudnoća

Koliko šoljica kafe sme da popije trudnica?

Budi IN

MODA

Kako da odabereš idealnu suknju za svoju građu?

Žene uglavnom biraju da nose pantalone umesto suknji, jer se plaše kako će svoju građu uskladiti sa ovim ženstvenim odevnim komadom. Istina, suknja ume loše da stoji damama koje ne znaju svoje mane i kvalitete, ali sa dobrim izborom kroja – veruj mi, suknja će ti super stajati! Pravilno odabran materijal, dužina i kroj poput […]

5 saveta da se parfem oseti CEO DAN na koži!

Kako da odaberete naočare za sunce prema vašem OBLIKU LICA

LEPOTA

ŽELIŠ AFRO LOKNE? Napravi sama seksi bujnu frizuru

Danas vam predlažemo da isprobate nešto novo, malo eksperimentišete sa svojom kosom i napravite neodoljive afro loknice. Za ovu frizuru nisu vam potrebne vešte ruke frizera, jer je vrlo lako možete napraviti same uz pomoć slamčica. Za neodoljive afro lokne potrebne su vam gumice za kosu, slamčice (puno slamčica), češalj i nekoliko šnala. Broj slamčica […]

nega lica kreme

NEGA LICA: Preparati iz drogerija koji “rade posao”

RECITE ZBOGOM PODOČNJACIMA: Uz prirodne načine preporodite svoje lice

intima vagina
LJUBAV I SEX

Da li znate da postoji šminka za vašu gospođicu, tamo dole?

Svet je stvorio još jednu granu “beauty” industrije koja svakim danom sve više cveta. Verujem da vam naslov zvuči čudno… ili nemoguće, ali, verujte, ove stvari postaju sve popularnije. Sigurna sam da ste bar o nekima već razgovarali sa prijateljicom… Ukoliko nastojite da promenite nešto na sebi, a želite da prvo krenete od svoje intime, […]

seks ljubav

Opasno po zdravlje: Mladi sve manje imaju seks!

Zašto mlađe muškarce privlače starije žene?

ISPOVESTI: Ne želim da imam seks i sada sam mnogo srećnija

HOROSKOP

Horoskop: 3 znaka koja IMAJU ŠANSE DA BUDU MILIONERI

Možda je pravo vreme da zavolite igre na sreću i osvojite neku nagradu na lutriji… BIK – On je disciplinovan, dosledan i veoma tvrdoglav. Bik ide ka cilju sve dok ga ne dostigne. Može da deluje strateški, a i odlično radi kao VODJA. Ne stidi se reći da mu je novac važan, zato ih novac […]

oralni seks horoskop

OTKRIVA DO GOLE KOŽE: Horoskopski znaci koji više vole oralni s*ks od običnog

horoskop žena

VATRENA DAMA: Da si baš ti najseksi žena zodijaka?

horoskopski znak blizanac

Po čemu se Blizanci izdvajaju u Horoskopu: Ili ulepšaju život ili naprave pakao od njega

recept za spagete sa tikvicama
RECEPTI

RUČAK ZA VRELE DANE: Testenina sa tikvicama i sirom – gotova za 20 minuta

Testenina sa omiljenim povrćem i sirom je odlična ideja kad ne znate šta biste kuvali i nemate puno vremena za pripremu jela. Ovaj recept biće na stolu za svega 20 minuta. Uživajte u osvežavajućem ručku u toku paklenih vrućina. Sastojci za 2 do 4 osobe: 1 kg tikvica, 400 grama testenine po želji, 400 grama […]

zdrav dorucak
RECEPTI

Šta podrazumeva idealan doručak?

Već vam je poznato da je doručak najvažniji obrok u toku dana, jer nam daje potrebnu energiju da započnemo svakodnevne aktivnosti. Ljudi ga često izbegavaju, ne mogu ili ne žele da doručkuju, dok neki doručkuju usput, a postoje i oni koji ne bi izašli iz kuće bez obilnog jela. Da li postoji pravilo za idealan […]

RECEPTI

Za dodatnu energiju: Zdrav i ukusan obrok od leblebija i pasulja!

Ukoliko vam je potrebna dodatna energija da pregurate dan probajte ovo jelo, lagano je i zasićujuće, a potrebno vam je manje od 3 minuta da ga spremite. Kada vam zatreba dodatna energija i kada želite da pojedete neđto zdravo, lagano i veoma zasićujuće probajte ovu savršenu salatu. Ovaj recept je savršen za sve one koji […]

detoks sok zdrav
RECEPTI

Najbolje prolećno čišćenje tela uz sok od ananasa!

Početak proleća donosi velike odluke u zdravim navikama. Zdrava ishrana dovodi do manjka depresije i boljeg raspoloženja. Zato, poslušajte savet nutricioniste i napravite smuti koji će vam povratiti prolećnu energiju. Recept za ovaj zdravi sok nije jeftin. Međutim, kada ga budete probali, shvatićete zašto ga toliko volimo. O prednostima limuna priča se puno i često, ali ponovićemo […]

jednostavni cokoladni kolac
RECEPTI

Pravili smo omiljeni kremasti čokoladni kolač – ODUŠEVIĆE VAS

Mnogi ga zovu “savršeni čokoladni kolač”. Preciznije bismo ga nazvali: savršeni jednostavni čokoladni kolač! Brzo se pravi, a još brže i pojede. I verujte – to mu je jedina mana. Uživajte u receptu. Sastojci 4 jaja 100 g šećera 200 g margarina 100 g čokolade za kuvanje 4 kašike brašna 1 prašak za pecivo 500 […]