glavobolja ujutro
MEDICINA

Zašto vam se glavobolja javlja ujutro?

Glavobolja ujutro i buđenje sa njom nikako nije početak dana kakav ste želeli. Bol može biti pulsirajući, jak ili tup… na jednom mestu ili celoj glavi. Pogledajte uzroke i rešenja!

glavobolja ujutro
unsplash.com

Glavobolja nakon buđenja kod nekih ljudi traje kratko, dok neki bol osećaju i satima posle. Ovih pet stvari mogu biti razlozi vaše glavobolje:

Loše ste spavali

Nesanice može biti okidač za glavobolju. Naučnici su pronašli jasnu vezu između nedostatka sna i migrene, odnosno tenzijske glavobolje. Nedostatak sna smanjuje prag boli, pa čini ljude osetljivijima na glavobolje.

Glavobolja ujutro: Dehidracija

Ukoliko ne pijete dovoljno vode, možda ćete se buditi s glavoboljom. Dehidracija uzrokuje glavobolje koje mogu biti relativno blage ili jake kao migrena.

Apneja ili hrkanje

Poremećen san uzrokovan hrkanjem ili apnejom takođe može biti izvor glavobolje nakon buđenja. Međutim, glavobolja vezana za apneju traje manje od 30 minuta.

lekovi protiv bolova
pixabay.com

Glavobolja ujutro: Lekovi i alkohol

Lekovi mogu biti okidač za glavobolju i u tom se slučaju treba savetovati s doktorom oko eventualne promene terapije. Takođe, razlog jutarnje glavobolje može biti i mamurluk. Velike količine alkohola mogu dovesti do ranojutarnjih glavobolja, jednim od glavnih simptoma mamurluka.

Ukoliko imate problema s čestim jutarnjim glavoboljama, prvo što treba da uradite jeste da posetite lekara, a zatim da probate i sa metodom „opuštanja bola“ – odnosno masažom glave, uzimanjem dosta tečnosti, kao i čaj pred spavanje koji će biti lek za kvalitetniji san.

Ukoliko imate jake bolove u glavi – obavezno pročitajte i UZROCI I LEČENJE: Jak bol u glavi

Takođe, ukoliko imate visok pritisak, jutarnje glavobolje su itekako moguće. Pogledajte ovde kako da ih se rešite!

Zapratite nas i na Instagramu.

Leave a Reply