Šareni tanjir pun svežeg povrća upotpuniće i najukusniju trpezu. Spoj vitamina podiže imuni sistem, a ovaj recept umanjiće vam visok procenat holesterola u krvi.
POTREBNO: 1 avokado, 2 paradajza, sok od jednog limuna, malo maslinovog ulja ili nemasni jogurt, bosiljak ili neka druga začinska biljka.
Oguljeni avokado naseckajte na kockice, dodajte mu limunov sok i paradajz narezan na kriške. Prelijte maslinovim uljem ili jogurtom, pa dodajte bosiljak ili neki drugi začin.
RECEPT: Kupus salata sa kimom – oduševiće vas!
Ako jedete ovu salatu jednom, ili dva puta nedeljno, zaštićete arterije i regulisati holesterol.
