dijetalne spagete bolonjeze recept
RECEPTI

Mršavite uz bolonjeze špagete: Recept od samo 30 kalorija!

Ukusne dijetalne jesenje špagete, koje imaju samo 30 kalorija, pomoći će ti da skineš kilograme! Savršen ručak za celu porodicu pun vitamina!

dijetalne spagete bolonjeze recept
weheartit.com/@finds

Jeste li čuli za špageti bundevu? Reč je o srednje velikoj bundevi koja ima teksturu špageta kada se ispeče u rerni. Boja joj varira od žutih nijansi do izraženo narančaste.

Za razliku od 100 grama kuvane klasične testenine koja ima oko 130 kalorija, ista količina špageti bundeve ima svega tridesetak. 

Ne samo da ova bundeva ima teksturu špageta, već ima vrlo nežnu aromu i okus. Upravo zato predstavlja izvrsnu alternativu za testeninu koja se može upariti sa različitim sosevima – od zelenog pesta do bolonjeza sa mlevenim mesom, piše Zadovoljna.hr.

Sastojci:

  • 1 špageti bundeva
  • malo maslinova ulja
  • so i biber po želji
  • + sastojci za klasičan bolonjeze sos (ukoliko ste se odlučili za taj preliv)

Kako pripremiti špageti bundevu? Pogledajte na sledećoj strani….

Leave a Reply