Promene koje se dešavaju kod žena za vreme trudnoće i nakon porođaja, a odnose se na figuru žene, kojom većina žena nije zadovoljna, nose u sebi veliku dozu nesigurnosti. Najbrži put do povratka linije jeste vežbanje i zdrav način ishrane. Mnogi stručnjaci navode da je redovna fizička aktivnost nakon porođaja jedna od najboljih stvari koje […]
Glavobolja ujutro i buđenje sa njom nikako nije početak dana kakav ste želeli. Bol može biti pulsirajući, jak ili tup… na jednom mestu ili celoj glavi. Pogledajte uzroke i rešenja! Glavobolja nakon buđenja kod nekih ljudi traje kratko, dok neki bol osećaju i satima posle. Ovih pet stvari mogu biti razlozi vaše glavobolje: Loše ste […]
Kliničko-bolnički centar Zvezdara izlazi iz kovid zone. Pušteni su i poslednji kovid pacijenti, tako da sada sledi dezinfekcija celog prostora, a nakon toga, primaće nekovid pacijente. Dobra vest za Srbiju je ta što se smanjuje broj obolelih, pa tako se i bolnice vraćaju u normalan režim rada. Direktor KBC Zvezdara Petar Svorcan rekao je za RTS da […]
Kako se radi PCR test na koronavirus? Bilo da imate simptome, ili ste samo poželeli da negde putujete, moraćete da uradite PCR test na koronairus. Pogledajte kako se on tačno vrši, i koja je razlika između PCR i “brzog testa”. Antigenski testovi često se nazivaju “brzi testovi”. Testiranje se izvodi uzimanjem brisa sluznice iz nosa. […]
Da je grickanje noktiju loša navika, sigurno ste već čuli. Grickanje noktiju dovodi do velikih stomatoloških problema: problemi sa ravnanjem zuba, i bolesni desni! Pored toga, bacile koje unosimo preko noktiju mogu veoma ugroziti naš imunitet. A o estetskom razlogu, da i ne govorimo… uhvatite dragog za ruku – zgadiće mu se! Neki naučnici svrstavaju […]
Sigurno ste nekada koristili suplemente i dodatke ishrani. Izvor mladosti i zdravlja možda je lakše dodirnuti nego što mislite. B!Tonic suplementi Iako izvor zdravlja još uvek nije spakovan u tabletu, postoje ubedljivi dokazi da neke dodatke možete ubaciti svakodnevnom režimu. – Naša misija je promovisanje zdravog načina života, uz sagledavanje potreba svakog pojedinca za poboljšavanje […]
Mnogo osoba se tokom života susreće sa glavoboljama, ali, složićete se, nisu sve iste. Ukoliko imate jak bol u glavi, u ovom tekstu pročitajte koji su najčešći uzroci, i kako najbolje lečiti i umiriti bolove. Migrena – jak bol u glavi Najgora vrsta glavobolje, mnogi će se složiti, jeste migrena. Dogodi se vrlo iznenadno, pa […]
Znate li da je među često pretraživanim zdravstvenim problemima na Guglu i – dosadna štucavica? Pitanje koje zanima najveći broj ljudi jeste kako je zaustaviti i da li štucanje može biti opasno … Šta je štucanje? Štucanje je ponavljajuća, nekontrolirana kontrakcija mišića dijafragme. Dijafragma je mišić koji se nalazi odmah ispod pluća i označava granicu […]
Da li uopšte ima potrebe da nabrajamo razloge zašto treba izbegavati čestu upotrebu aspirina i ibuprofena? Ukoliko tražite prirodne alternative ovim medikamentima, na dobrom ste putu! U doba korone, jako je važno da se okrenemo dizanju imuniteta, i isti ne uništavamo čestom konzumacijom lekova koji su nam stalno pri ruci… Naravno da ne treba zauvek […]
Istezanje tela nakon buđenja pomaže u razbuđivanju, ali i pruža OLAKŠANJE bolnim i stegnutim mišićima. Bočno istezanje: Sedite u Lotus položaj (turski sed) i naginjite se sa rukama ispuženim napred, a potom polako isprepletite prste. Vaši dlanovi bi trebalo da budu okrenuti sa spoljašnje strane. Istegnite ruke ka napred, a potom ih podižite iznad glave. […]