MENTALNO ZDRAVLJE

MLADI U SRBIJI: Kada je pravi momenat za osamostaljivanje?

Mladi na Balkanu, a naročito u Srbiji, mahom teže donose odluku u vezi sa konačnim osamostaljivanjem. Fenomen koji je gotovo uobičajen podrazumeva takoreći kasno osamostaljivanje, podstaknuto tek zasnivanjem sopstvene porodice, a u velikom broju slučajeva se čak nastavlja takozvani život u zajednici, pod krovom roditeljskog doma jednog od partnera. Razlozi za ovakvu praksu su istovremeno […]

policisticni jajnici
MEDICINA

POLICISTIČNI JAJNICI: Ishrana i prirodno lečenje kod kuće

Policistične jajnike danas ima veliki broj žena. Guglanjem na internetu, informacije vas mogu bespotrebno samo zaplašiti, zato je važno da se konsultujete sa stručnim licima oko lečenja. Iako policistični jajnici mogu da prouzrokuju ozbiljne probleme, ovaj sindrom je danas itekako izlečiv i ne mora ostavljati velike posledice po ženu. Sindrom policističnih jajnika je veoma kompleksna pojava […]

kako se resiti depresije
MENTALNO ZDRAVLJE

ŠTA MI SE DEŠAVA? 7 rešenja da sami pobedite anksioznost i depresiju

Danas živimo u izuzetno turbulentnom vremenu gde nas okružuju kako srećni i lepi trenuci, tako i oni stresni i problematični. Ako ste neraspoloženi ili nespokojni u toj meri ili toliko dugo da vam to ometa svakodnevni život, potražite stručnu pomoć. Možda se radi o anksioznosti ili depresiji, najčešćim psihičkim poremećajima današnjeg čoveka. Svako od nas povremeno se […]

vezbanje posle porodjaja
FITNES

SAVETI MLADE MAME: ISHRANA I VEŽBANJE KOD KUĆE NAKON POROĐAJA

Promene koje se dešavaju kod žena za vreme trudnoće i nakon porođaja, a odnose se na figuru žene, kojom većina žena nije zadovoljna, nose u sebi veliku dozu nesigurnosti. Najbrži put do povratka linije jeste vežbanje i zdrav način ishrane. Mnogi stručnjaci navode da je redovna fizička aktivnost nakon porođaja jedna od najboljih stvari koje […]

pcr test za koronu
MEDICINA

Kako se radi PCR test na koronu

Kako se radi PCR test na koronavirus? Bilo da imate simptome, ili ste samo poželeli da negde putujete, moraćete da uradite PCR test na koronairus. Pogledajte kako se on tačno vrši, i koja je razlika između PCR i „brzog testa“. Antigenski testovi često se nazivaju „brzi testovi“. Testiranje se izvodi uzimanjem brisa sluznice iz nosa. […]

dodatak ishrani lek
ZDRAVLJE

B!Tonic suplementi: Zdravlje je uvek u trendu!

Sigurno ste nekada koristili suplemente i dodatke ishrani. Izvor mladosti i zdravlja možda je lakše dodirnuti nego što mislite. B!Tonic suplementi Iako izvor zdravlja još uvek nije spakovan u tabletu, postoje ubedljivi dokazi da neke dodatke možete ubaciti svakodnevnom režimu. – Naša misija je promovisanje zdravog načina života, uz sagledavanje potreba svakog pojedinca za poboljšavanje […]