supa od kelja
RECEPTI

Ručak za 300 dinara: Recept za finu čorbu kakvo su kuvale i naše bake

Teško je zamisliti jesen bez ukusnog variva od kelja. Ne samo da je reč o obroku punom vitamina i minerala koje izvrsno zasićuje i utopljuje, već se može pripremiti za relativno malo novca. Potrebno vam je tek nešto povrća, par kobasica i najosnovniji začini. Sastojci: 1 glavica kelja2 kobasice po želji2-3 krompira1 luk2-3 češnja belog […]

domaca kocka za supu
RECEPTI

Napravi sama domaću kocku za supu!

Ima li prave domaće supice bez kocke za supu? Međutim, koliko puta vam se dogodilo da kažete sebi: eh da je malo manje slanija, malo više ljuća, ili sa više povrća? Jedino rešenje jeste da sami napravite idealnu domaću kocku za supu! Sem što ćete uštedeti novac, imaćete supicu po volji vaše porodice. Potrebni sastojci: […]

pumpkin spice latte
RECEPTI

Napitak koji miriše na jesen: Napravi kafu sa bundevom

Obilje plodova bundeve nalazi se svuda oko nas, a jedna od stvari koje smo prigrlili iz američkih kafića i filmova svakako je i kafa sa njenim ukusom. Takozvani pumpkin spice latte ili kafa s ukusom bundeve. Evo što je sve potrebno: ¼ šolje naseckane bundeve (sorta prema želji)½ šolje kuvane kafe½ šolje mleka1-2 kapi ekstrakta vaniledodatak: cimet, karanfilić, […]

RECEPTI

KRENUĆE VAM VODA NA USTA: Recept za voćni ŠEJK koji TOPI KILOGRAME

Šejkovi, osim što sadrže hranljive materije i vlakna, sadrže i vodu i pomažu u izbacivanju toksina iz organizma, pa ih možete koristiti ukoliko planirate detoksikaciju! Ovo je PINK šejk koji jednostavno možete napraviti kod kuće u blenderu. Sastojci: 1/4 šolje borovnica, jagoda ili malina (ko šta voli) 😂 1/3 ananasa, može i iz konzerve 1/2 […]

zdrav dorucak
RECEPTI

Šta podrazumeva idealan doručak?

Već vam je poznato da je doručak najvažniji obrok u toku dana, jer nam daje potrebnu energiju da započnemo svakodnevne aktivnosti. Ljudi ga često izbegavaju, ne mogu ili ne žele da doručkuju, dok neki doručkuju usput, a postoje i oni koji ne bi izašli iz kuće bez obilnog jela. Da li postoji pravilo za idealan […]

detoks sok zdrav
RECEPTI

Najbolje prolećno čišćenje tela uz sok od ananasa!

Početak proleća donosi velike odluke u zdravim navikama. Zdrava ishrana dovodi do manjka depresije i boljeg raspoloženja. Zato, poslušajte savet nutricioniste i napravite smuti koji će vam povratiti prolećnu energiju. Recept za ovaj zdravi sok nije jeftin. Međutim, kada ga budete probali, shvatićete zašto ga toliko volimo. O prednostima limuna priča se puno i često, ali ponovićemo […]