salata za imunitet
RECEPTI

RECEPT ZA SVEŽU SALATU: Ukus koji budi čula i smanjuje holesterol

Šareni tanjir pun svežeg povrća upotpuniće i najukusniju trpezu. Spoj vitamina podiže imuni sistem, a ovaj recept umanjiće vam visok procenat holesterola u krvi. POTREBNO: 1 avokado, 2 paradajza, sok od jednog limuna, malo maslinovog ulja ili nemasni jogurt, bosiljak ili neka druga začinska biljka. Oguljeni avokado naseckajte na kockice, dodajte mu limunov sok i […]

RECEPTI

RECEPTI STRUČNJAKA: Šta za ručak – za jači imunitet?

U vreme karantina i opasnog virusa, najbolji štit je jak imunitet. Puno tečnosti i odmora. Pored toga, imunitet se jača određenim namirnicama koje su bogate vitaminima i mineralima. Kako napraviti ručak, doručak ili večeru koja obiluje vitaminima za jači imunitet, pogledajte u nastavku teksta… Imunitet je prirodni odbrambeni sastav organizma koji ga štiti od virusa […]

recept za sok od voća
RECEPTI

Isprobajte dva moćna napitka za skidanje masnih naslaga sa kritičnih zona

Na svaki loš zalogaj i minute provedene u sedenju podsećaju nas omražene masne naslage. Njihovo razbijanje moguće je uz promenu životnih navika, redovnu i zdravu ishranu i vežbanje. Donosimo vam recept za dva napitka napravljenih od namirnica koje pomažu u eliminisanju masnih naslaga. Jeste li znali da je jedna od tih namirnica crni biber? Da, taj […]

kolač kokos kuglice recept
RECEPTI

ZDRAV DEZERT: Recept za kokos kuglice!

Ovako pripremljen dezert je pun pogodak! Isprobajte recept za ukusne bombice koje se prosto tope u ustima. Nutritivna vrednost jedne kuglice od 30 grama je oko 150 kalorija. Sastojci: 3 veće jabuke 50 grama zamene za šećer (stevia) 100 grama mlevenih oraha 100 grama posnog keksa Mleveni orasi i kokosovo brašno za valjanje kuglica Recept […]