Često male oscilacije u menstrualnom ciklusu nisu znak za uzbunu, međutim, ukoliko one postanu učestale ili ozbiljnije, važno je da se obratite lekaru. Da li vam menstruacija dolazi prečesto, ili kasni? Preskače mesec? Krvarenje dugo traje i obilno je, ili preoskudno? Osećate jake bolove? Ukoliko su vaši odgovori potvrdni na neke od ovih pitanja, važno je da zakažete pregled kod ginekologa.
Neredovne menstruacije ima preko 30% žena. Važno je da se upoznamo sa uzrocima njene neregularnosti, kako bismo mogli da pomognemo našem telu za mnogo važnije delovanje u daljem periodu. Možda će vam biti potrebno da samo regulišete dnevne aktivnosti, a možda je neredovna menstruacija crvena lampica za ozbiljniji problem.
Kako izgleda normalan menstrualni ciklus?
Normalan menstrualni ciklus može biti različit od osobe do osobe. Ukoliko vaša prijateljica dobija menstruaciju na 28 dana, i ona traje 6 dana, ne znači da je to "normalno" i za vas.
Menstrualni ciklus počinje prvog dana krvarenja, i završava se prvog dana krvarenja sledeće menstruacije. Taj period bi trebalo da traje od 21 do 35 dana (zavisi od osobe do osobe), i tada je to sasvim normalno trajanje menstrualnog ciklusa.
Ukoliko trenirate, velika verovatnoća je da će vam menstrualni ciklus biti kraći (čak i samo 21 dan), nemojte da vas to zabrinjava. Ukoliko menstrualni ciklus traje manje od 21 dan, ili više od 35 dana, zakažite pregled kod ginekologa koji će vas uputiti na dalje testove radi utvrđivanja mogućeg problema.
Menstruacija je krvarenje u menstrualnom ciklusu. Normalna menstruacija traje od 3 do 8 dana.
Da li je normalno da menstruacija boli?
Nije svaka nelagodnost razlog za zabrinutost – u stvari, prilično je normalno da osećate blagu bol ili mučninu tokom menstruacije. Prema ispitivanjima ginekologa, više od polovine ljudi koji imaju menstruaciju doživljavaju jedan do dva dana bolova povezanih sa menstruacijom. Taj bol je tipično blagi osećaj grčeva, ponekad praćen mučninom, dijarejom, glavoboljom i vrtoglavicom koja se javlja neposredno pre ili tokom vaše menstruacije.
Bol je normalna i sredinom ciklusa, odnosno tokom ovulacije. Neke žene osećaju blagu bol ili peckanje tokom ovulacije. U ovom periodu može da se oseti i blaga mučnina. Ovi osećaji, iako neprijatni, sasvim su normalni ukoliko ne štete vašim dnevnim aktivnostima.
Ukoliko su bolovi ili mučnine jaki, i ne možete raditi vaše normalne dnevne aktivnosti, javite se lekaru.
Šta je neredovna menstruacija?
Sve što odstupa od "normalnog" menstrualnog ciklusa je nepravilan period. Međutim, ukoliko se te nepravilnosti jave prvi put, jednom u nekoliko meseci, vaše zdravlje je u redu. Odstupanja od normalne menstruacije može doći iz mnogo razloga: prehlada, promena ishrane, dijete, jači treninzi, početak fizičke aktivnosti, promena klime, stres i drugo. Ukoliko su ovo mogući uzroci, sve je u redu, i menstruacija bi trebalo već u sledećem ciklusu da se "vrati na normalu".
Neredovna menstruacija je krvarenje koje ne dolazi u istom periodu svakog ciklusa. Ukoliko nekoliko ciklusa unazad dobijate menstruaciju "bez šablona", odnosno u različitim periodima, to je neredovna menstruacija. Na primer, ukoliko ste jedan mesec dobili menstruaciju na 35 dana, sledećeg meseca na 25, pa onda na 40 dana, to je neredovna menstruacija. Međutim, odstupanja mogu da budu i mnogo veća. Ukoliko preskočite jedan ili više meseci do naredne menstruacije, ili dobijete menstruaciju na kraće od 21 dana, ili se oba slučaja smenjuju, imate neredovne menstruacije, i važno je da se javite ginekologu.
Takođe je važno da znate da veliki bolovi pre i tokom menstruacije nisu normalni, i ne treba da ih trpite. Ukoliko imate iscrpljujući bol koji vas tera da preležite nekoliko dana u krevetu, javite se lekaru. Ukoliko su vam menstruacije preobilne, pa krv propušta i kroz uložak (a menjate ga često), važno je da se hitno obratite ginekologu.
Nije normalno ni da imate oskudnu menstruaciju. Svetlocrvena krv na ulošku koja traje samo dva dana - nije normalna menstruacija.
Pročitajte i ZAŠTO MENSTRUACIJA KASNI, A NIJE TRUDNOĆA? Sve o ciklusu i mogućim nepravilnostima
Koji su najčešći uzroci neredovnih menstruacija?
Postoji mnogo faktora koji mogu doprineti neredovnoj menstruaciji. Evo nekoliko stvari koje treba uzeti u obzir:
Starost
Veća je verovatnoća da će i adolescenti i osobe u perimenopauzi imati neredovne menstruacije. To je zbog hormonskih promena dok ulaze i izlaze iz faze svog života kada uopšte dobiju menstruaciju. Osamdeset procenata žena će imati ’normalne‘ menstruacije tri godine nakon prvog krvarenja. Ukoliko ste skoro dobili menstruaciju, ne brinite, ona se može regulisati vremenom. U ovom periodu moguće je da menstruacije budu oskudnije.
Stres
Kao da neredovna menstruacija nije dovoljno stresna! Višak kortizola, hormona koji vaše telo proizvodi kada ste pod stresom, može biti uzrok pomeranja menstruacije za nekoliko dana – ili čak dovede do toga da je u potpunosti preskočite jedan mesec. Važno je da budete sigurni da je uzrok stres, a ukoliko je to dugoročniji uzrok, morate da nađete način da se izborite sa stvarima koje vam izazivaju toliko veliki stres da pomera menstruaciju.
Promene u težini
Ljudi koji imaju značajno povećanje ili gubitak težine mogu da izazovu neredovne menstruacije, posebno ako se osoba suočava sa poremećajem u ishrani kao što je anoreksija ili prejedanje. Naravno, ovde ne govorimo o gubitku od kilogram, dva, već o većim oscilacijama. Takođe, ukoliko ste izgubili na težini, ili dobili kilažu, a niste želeli, obratite se lekaru da proverite uzrok značajne promene u težini.
Lekovi
Određene bolesti ili novi lekovi, kao što su hormonske tablete, antibebi pilule, steroidi ili razređivači krvi, takođe mogu da utiču na menstruaciju. Svaki novi lek može nakratko da vam poremeti ciklus, ali i ako je tako, to stanje je samo privremeno.
Pročitajte i ŠTA ZNAČI BOJA KRVI TOKOM MENSTRUACIJE? Svi razlozi za promenu - od roze do najtamnije braon
Nagli porast vežbanja
Ako trenirate za maraton ili na sličan način povećavate količinu koju vežbate, intenzivna vežba može da vam pokvari menstruaciju ili da je potpuno preskoči, čak i ako ste do sada imali redovnu. Isto važi i za početnike u vežbanju. Ukoliko se do sada niste dugo bavili fizičkom aktivnošću, pa ste rešili da to promenite (bravo za vas!), može doći do pomeranja ili izostanka jedne menstruacije.
Hormonski poremećaji
Hormonski disbalans, uključujući i onaj uzrokovan problemima sa štitnom žlezdom, kao što su hipertireoza ili hipotireoza, takođe može da utiče na menstruaciju. To je zato što su hormoni poput estrogena i progesterona ono što pokreće različite faze menstrualnog ciklusa.
Problemi u reproduktivnom sistemu - VAŽNO!
Pored poremećaja zgrušavanja, kao posebno čestog primera nasledne bolesti krvi koja može da izazove nenormalno obilno krvarenje tokom menstruacije, treba da se osvrnemo na još neke važne uzroke za neredovnu menstruaciju.
Fibroidi, ciste, polipi i druga stanja koja mogu da utiču na menstrualni tok, takođe mogu da uzrokuju neredovne menstruacije.
Ciste i polipi mogu da izazovu jake bolove dok imate menstruaciju. Takođe, mogu da budu uzrok za obilna krvarenja koja mogu da traju više od nedelju dana.
Kada je neredovna menstruacija znak većeg zdravstvenog problema?
Postoji jedan prilično očigledan medicinski uzrok koji može da prekine vašu menstruaciju: trudnoća. Ako ste imali nezaštićeni seks, a menstruacija izostaje, trebalo bi da uradite test na trudnoću da biste to potpuno isključili. Ako ne možete da povežete svoju neredovnu menstruaciju sa trudnoćom ili bilo kojim nedavnim životnim događajima, promenom lekova ili životnim navikama, važno je da uzmete u obzir ozbiljnije zdravstvene probleme.
Ginekolog napominje da su tri ili više meseci neredovnog menstrualnog krvarenja crvena zastavica koja može da ukazuje na veći zdravstveni problem, poput hormonske neravnoteže i drugo.
Specifičan način na koji je vaša menstruacija neredovna, takođe vam može reći nešto o tome šta bi mogao da bude mogući uzrok.
Ako vaša menstruacija često preskače mesec, to može da bude znak sindroma policističnih jajnika. Ženama koje imaju policistične jajnike, kada im menstruacija dođe, mogu imati obilna ili produžena krvarenja.
Ako imate česte ciste na jajnicima, akne, promenu težine, predijabetes ili poteškoće da zatrudnite pored neredovne menstruacije, razmislite o razgovoru sa ginekologom o pregledu na policistične jajnike.
Ginekolog kaže da iscrpljujući menstrualni bol često ukazuje na veći problem. On ukazuje na endometriozu – posebno mučan uzrok menstrualne neregularnosti, kao i na druge simptome, poput bola tokom seksa, problema sa plodnošću, stomačnih problema i čest umor, između ostalog.
Šta reći ginekologu tokom pregleda?
Ukoliko vam menstruacija izaziva značajnu nelagodu bilo koje vrste, ili samo osećate kao da nešto nije u redu, trebalo bi da o tome razgovarate sa ginekologom.
Žene ne bi trebalo da imaju problem sa kvalitetom života, a da je taj problem posledica menstrualnog ciklusa.
Kada je poseta ginekologu hitna?
Ako osećate bolove tokom seksa, nepodnošljive bolove tokom menstruacije, čest umor, probleme sa plodnošću, akne kod odraslih i neredovne menstruacije, to je signal da zakažete termin čim pre.
Trebalo bi da posetite lekara i ako imate velike krvne ugruške ili krvarite kroz uložak ili tampon za manje od dva sata. Ginekolog će u tom slučaju uraditi procenu da vidi da li postoji nešto strukturno u materici, kao što su fibroidi, polipi ili kancerogeno tkivo koje pokazuje abnormalno krvarenje.
Kada uđete na pregled kod ginekologa, i pre nego što vas on pregleda, treba da o svom stanju razgovarate sa njim.
Počnite tako što ćete opisati svoju menstruaciju – intenzitet protoka, intenzitet bola i grčeva, učestalost, trajanje i redovnost krvarenja. Raspitajte se o testovima za gorenavedena stanja, sa fokusom na pregled nivoa hormona i pregled karlice.
Jednom kada ispričate šta vas muči u vezi sa neredovnim menstruacijama, lekar bi trebalo da sarađuje sa vama kako biste odlučili koji režim lečenja i/ili prilagođavanja načina života mogu biti ključ da se što više približite redovnom menstrualnom ciklusu.
Pročitajte i PRVI SIMPTOMI TRUDNOĆE: 10 znakova da si u drugom stanju i pre izostanka menstruacije
0 Коментари
Ostavi komentar: